焦姣，原名焦莉娜，1943年出生于重慶，影視女演員。
1949年隨家人到臺灣，1961年，考入中影演員訓練班，畢業(yè)后在多部影片中任特約演員。1962年，在臺視演出首部電視劇《浮生若夢(mèng)》。2012年因參演《竊聽(tīng)風(fēng)云2》獲得第11屆長(cháng)春電影節最佳女配角獎。
1949年隨家人到臺灣省。
1961年，考入中影演員訓練班，畢業(yè)后在多部影片中任特約演員。
1962年，在臺視演出首部電視劇《浮生若夢(mèng)》。
1966年正式加盟邵氏公司任基本演員，憑《獨臂刀》而大受歡迎，其后她亦在多部邵氏的武俠片中擔任女主角。1972年，離開(kāi)邵氏公司。
焦姣本名焦莉娜，出生於重慶，1949年隨家人來(lái)到臺灣。
1954年臺灣戒嚴時(shí)期，焦姣的空軍少尉父親遭人陷害，被控匪諜罪，母親也被指為思想有問(wèn)題，父母均被捕，住家被查封，她和妹妹頓失依靠，由鄰居分別照顧。母親最後被釋放，背後的原因是有人看上她，故意羅織了這個(gè)罪名，除掉她的先生，焦母最後嫁給父親的好友。
小時(shí)候，焦姣最大的希望就是長(cháng)大後有能力幫母親。母親知道女兒愛(ài)讀書(shū)，省吃?xún)€用積存一些錢(qián)讓焦姣讀初中，在勵行中學(xué)的3年，焦姣成績(jì)很好，為了不讓媽媽增加負擔，同時(shí)也為了自己的愛(ài)好，她考上藝專(zhuān)影劇科就讀。不幸媽媽操勞過(guò)度生病了，焦姣只好收起書(shū)本，回家照顧媽媽。
離開(kāi)校門(mén)，一位老師瞭解她的遭遇，邀她參加業(yè)馀性的話(huà)劇演出，當時(shí)臺灣的話(huà)劇相當興盛，焦姣粉墨登場(chǎng)的第一出戲是古裝戲，叫《狄四娘》，小妮子演得有模有樣，接著(zhù)《點(diǎn)鴛鴦》、《武則天》、《陳圓圓》一出出的演下去，焦姣成了話(huà)劇知名演員了。
1961年中影舉辦演員先修班，有人向中影推薦焦姣，結果在一千多位投考者中，焦姣是14位人選之一，接受為期5個(gè)月的演員訓練。結訓後，以特約演員身份參加《宜室宜家》、《臺風(fēng)》、《秦始皇》演出。1962年臺視成立，焦姣加盟臺視，演了許多電視劇，并參與臺語(yǔ)片《風(fēng)臺雨》、《厝邊隔壁》、《海誓山盟》演出。香港邵氏公司來(lái)臺拍攝《黑森林》、《山歌姻緣》時(shí)，也向中影商借焦姣演出。
1963年，20歲的焦姣嫁給同是演員且大她十多歲的黃宗迅，隔年黃宗迅赴港加盟邵氏，她仍留在臺灣，拍攝了《黑夜到黎明》、《烽火鐘聲》、《山盟海誓》等影片。
1966年，黃宗迅在港車(chē)禍受傷，焦姣赴港照顧先生，想不到卻為她的演藝生涯開(kāi)創(chuàng )新的天地。導演張徹看中她，邀她與王羽演出《獨臂刀》，更讓人想不到的是《獨臂刀》大賣(mài)，僅香港一地票房即突破一百萬(wàn)元港幣，成了當時(shí)香港第一部沖上百萬(wàn)元的國片。接著(zhù)焦姣又參加《大刺客》、《女俠黑蝴蝶》、《獨臂刀王》等影片，賣(mài)房也很可觀(guān)，除拍片外，焦姣并參與幕後配音工作。
1972年，焦姣脫離邵氏成了自由演員，參加獨立制片演出，此時(shí)的作品有《不再有春天》、《香港夜譚》、《山東老大》等。
1963年與男演員黃宗迅結婚。1976年，黃宗迅發(fā)生車(chē)禍逝世，焦姣帶著(zhù)孩子獨自在港生活。為了撫養小孩，焦姣毅然決然地放棄演員生涯，轉當配音員。
1994年與曾江在新加坡結婚，現居于中國香港特區。
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