宋昕冉，1997年7月8日出生于山東省濟南市，中國內(nèi)地流行樂女歌手、演員，SNH48 TEAM X成員。
2015年1月31日，參加“SNH48年度金曲大賞BEST30”演唱會，并作為四期生登臺亮相；4月17日，以公演《最后的鐘聲響起》正式出道并加入SNH48 TEAM X隊伍；7月25日，參加“夢想高飛”SNH48第二屆偶像年度人氣總選舉 演唱會，獲得總選第23位。2016年1月，參加大型偶像養(yǎng)成類真人秀節(jié)目《國民美少女》；7月30日，參加“比翼齊飛”SNH48第三屆偶像年度人氣總選舉演唱會，并獲得總選第18位；12月22日，隨SNH48推出新年賀歲EP《新年這一刻》。2017年5月，赴澳洲拍攝MV《夏日檸檬船》；7月29日，獲得SNH48第四屆總選舉第29名。2018年7月28日，獲得“砥礪前行”SNH48 GROUP第五屆偶像年度人氣總決選第19名。2019年7月27日，參加“新的旅程”SNH48 GROUP第六屆偶像年度人氣總決選演唱會，獲得第8名。
2015年1月31日，參加“SNH48年度金曲大賞BEST30”演唱會并作為SNH48四期生登臺亮相。4月17日，以劇場公演《最后的鐘聲響起》正式出道并加入SNH48TEAMX隊伍。5月15日，隨組合推出第二屆總選主題EP《盛夏好聲音》。7月25日，參加“夢想高飛”SNH48第二屆偶像年度人氣總選舉發(fā)布演唱會，獲得SNH48第二屆總選舉第23名。10月9日，赴海南拍攝MV《夏日再會》。10月31日，參加“SNH48首屆年度風(fēng)尚大賞”。12月18日，隨組合發(fā)布EP《新年的鐘聲》。12月26日，參加"SNH48第二屆年度金曲大賞BEST30"演唱會。12月31日，參加?xùn)|方衛(wèi)視跨年晚會。
2016年1月10日，參加大型偶像養(yǎng)成類真人秀節(jié)目《國民美少女》節(jié)目。3月13日，助陣央視綜合頻道的綜藝節(jié)目《了不起的挑戰(zhàn)》；隨后又參加了江蘇衛(wèi)視的科學(xué)競技真人秀節(jié)目《最強大腦第三季》（第十一期：中日對決）。3月25日，隨SNH48推出組合首張原創(chuàng)EP專輯《源動力》。4月13日，拍攝SNH48TEAMX隊首支MV《梅洛斯之路》。5月20日，隨SNH48推出第三屆總選投票EP專輯《夢想島》并于5月26日發(fā)布主打歌《夢想島》MV。5月21日，參與錄制綜藝節(jié)目《星APP風(fēng)云榜》。7月30日，參加“比翼齊飛”SNH48第三屆偶像年度人氣總選舉演唱會，獲得總選第18位。7月5日，為動畫電影《超能太陽鴨》獻(xiàn)唱并出演拍攝主題曲MV《早安夢幻島》。10月21日，參演的SNH48總選匯報單曲MV《浪漫關(guān)系》發(fā)布。11月5日，參加“SNH48第二屆風(fēng)尚大賞”。12月22日，參演的SNH48新年賀歲主題MV《新年這一刻》發(fā)布。
2017年1月7日，參加SNH48第三屆年度金曲大賞演唱會。3月17日，隨組合發(fā)布春季EP《彼此的未來》。4月，拍攝校園網(wǎng)絡(luò)劇《貼身校花之君臨天夏》。5月19日，隨SNH48推出組合第四屆總決選EP《夏日檸檬船》。7月29日，參加“SNH48第四屆總選舉”，獲得第29名。
2018年7月28日，獲得“砥礪前行”SNH48GROUP第五屆偶像年度人氣總決選第19名。12月3日，參加愛奇藝自制國風(fēng)文化創(chuàng)新推廣唱演秀《國風(fēng)美少年》。
2019年1月19日，參加SNH48GROUP第五屆年度金曲大賞演唱會；5月4日，參加于杭州舉辦的《燃燒吧！團魂》巡演第一站；5月24日，參與拍攝的SNH48泳裝單《那年夏天的夢》MV發(fā)布；5月29日，參與拍攝的旅行輕綜藝《意想不到的假期》在愛奇藝首播；7月27日，參加“新的旅程”SNH48GROUP第六屆偶像年度人氣總決選演唱會，獲得第8名。
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宋昕冉有著宛如"真人芭比"的長相，時而可愛時而魅惑，還會跳拉丁舞和拉二胡；她偶爾也神經(jīng)大條，心思卻很細(xì)膩還有點小敏感；她總是能給人帶來各種各樣的驚喜，同時也是隊友眼中的好脾氣乖乖女
宋昕冉擁有一雙大長腿，她一直以甜美形象示人，身上洋溢著青春的氣息。
宋昕冉本人一如既往的貫徹著“夢想、汗水、堅持”的組合核心理念，給每一位粉絲都帶來青春向上的精神支持
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