1960年6月出生在北京市。1987年畢業(yè)于北京電影學院表演系，八一電影制片廠演員，最早以出演電影《閃閃的紅星》中的春伢子而廣為人之。
黃河少年中的趙志燕
《黃河少年》中的趙志燕。1975年，長影《黃河少年》劇組決定臨時換將，讓劉繼忠替代原先的人選吳若甫，出演主人公趙志燕。這一變動，令吳若甫第一次嘗到人生的挫折，也讓他晚成名了將近30年。雖然是第一次當主角，劉繼忠卻超水平發(fā)揮，成功地塑造了一位黃河邊上的抗日小英雄形象。他那高超的游泳技術(shù)和騎馬技術(shù)給人留下了深刻印象，尤其是影片結(jié)尾那段精彩的騎馬打槍鏡頭更令人難忘。許多看過的人都認為這部電影的戰(zhàn)斗場面比《閃閃的紅星》多，看起來更過癮。但是《閃閃的紅星》光芒太強了，蓋過了當時所有的兒童電影。
其他
1976年，劉繼忠在電影《反擊》中扮演主人公江濤的童年時代。這部電影因為政治上的原因從未公開上映過。
1977年，劉繼忠在根據(jù)七十年代風靡全國的長篇小說《漁島怒潮》改編的同名電影中扮演了漁家少年英雄王海生。這是他非常成功的一次演出。他的表演非常到位，不溫不火，立體化地表現(xiàn)了海生多方面的性格。他既是個會鬧情緒，耍小脾氣的孩子，又是一個面對敵人酷刑，堅貞不屈的英雄。這里有一個貼子介紹得比較詳細。
1979年，劉繼忠在《蒙根花》中扮演一個蒙古王爺府里的漢族小奴隸。
1980年劉繼忠開始以成年人的形象出現(xiàn)在銀幕上。這一年他在八一廠拍攝的第一部電視單本劇《考場》中扮演主要角色馬瑞生。同年，他在《今夜星光燦爛》中飾演通訊員小郭。這是他成年之后最成功的演出。在片中，小郭是個愛開玩笑，又喜歡玩鳥的大孩子，但是在戰(zhàn)場上他是一名勇猛的戰(zhàn)士，他勇敢地和敵人的坦克搏斗，最后炸毀了坦克，自己也光榮犧牲。導演在處理人物的犧牲時很唯美。這部電影在當時曾轟動一時，也因為藝術(shù)上有新的探索而引起很大爭論。
1981年，他在《解放石家莊》中扮演了小戰(zhàn)士孫永，雖然戲份不多，卻讓人難忘。在那個年代的電影中，英雄人物犧牲前都要羅里羅嗦講很多話，還要看紅旗，交黨費，沒完沒了。而這部電影中，導演在處理孫永犧牲時卻不落俗套：背景是黑色的天幕，熊熊的烈火，孫永面容平靜地倒在連長懷中。這樣無聲的處理反而產(chǎn)生強大的震撼力。許多年以后，大家可能記不得片中的其它人物了，但是都會記得這個鮮明的形象。
1982年是劉繼忠非常繁忙的一年，除了在《天山行》和《最后一個軍禮》中客串通訊員外，還在反映復員軍人回鄉(xiāng)帶領(lǐng)鄉(xiāng)親脫貧致富的影片《布谷催春》中扮演男二號——農(nóng)村青年虎子。這部電影因為緊隨當時的形勢，獲得了當年文化部的優(yōu)秀影片獎。
1983年，劉繼忠主演了他成年以后的第一部電影——反映警校學員生活的《預備警官》。這是老一輩電影演員蔣銳（演過《雞毛信》和《南海潮》等許多老電影）編導的作品。在片中他扮演的主人公侯光是個自由散漫，渾身毛病的學員，經(jīng)過一系列的考驗，終于成為一名以鮮血捍衛(wèi)國徽尊嚴的緝私英雄。由于劇本本身的缺陷和當時創(chuàng)作的局限，這部電影并未引起多大反響。
1985年，劉繼忠和其它二十幾名當紅的青春偶像進入北京電影學院明星班，開始系統(tǒng)學習電影理論知識。1987年他以《演員與角色的對話》為論文畢業(yè)。這是頗有爭議的一班。他們的畢業(yè)作品《鴛鴦樓》遭到惡評。有人說他們上學前都是優(yōu)秀演員，畢業(yè)了反而不會演戲了。更尷尬的是，在他們?nèi)雽W前，中國電影還是處于繁盛時期，畢業(yè)時，卻開始滑坡了。他們錯過了演戲的黃金時代。畢業(yè)后，這批學員出國的出國，改行的改行，如今只有少數(shù)幾位仍然活躍在影視圈。19年之后，2004年的五四青年節(jié)，央視《流金歲月》節(jié)目為這班學員辦了聚會活動，人到中年的他們?yōu)檫@些年的滄桑感慨不已。
2002年，天津?qū)氎娉蔀榻?jīng)濟開發(fā)區(qū)。為了宣傳寶坻，春節(jié)期間，天津電視臺拍攝了《故土名人專訪》節(jié)目，其中一個小節(jié)是專訪劉繼忠的。這一年，他還在根據(jù)聊齋改編的22集電視連續(xù)劇《人鬼情緣》中扮演了寧采臣的同窗桑子明，一個經(jīng)不住美色誘惑，被厲鬼吸血害死的書生。同年六一，他和祝新運上了《流金歲月》節(jié)目，講述了當年拍攝《閃閃的紅星》的趣聞。八一建軍節(jié)時，他和祝新運參加了慶祝八一電影制片廠成立50周年晚會《今夜紅星燦爛》，并表演了詩朗誦《永做黨的好孩子》。2002年11月28日，他和祝新運隨中央電視臺“心連心”藝術(shù)團赴江西萍鄉(xiāng)慰問演出。回到當年拍攝《閃閃的紅星》的外景地，他們兩人觸景生情，為當?shù)剜l(xiāng)親再次演唱一曲《紅星照我去戰(zhàn)斗》。
2003年1月21日，他和祝新運參加了中央軍委慰問駐京部隊老干部迎新春文藝演出。同年，他還演出了情景喜劇《老威的X計劃》，在第13集到16集中扮演警察。2003年8月30日，他為第9屆中國電影華表優(yōu)秀兒童演員獎頒獎。
2004年7月，中央電視臺為暑假里的小朋友舉辦“少年英雄電影展播月”，作為童星代表，劉繼忠有3部作品入選，《閃閃的紅星》、《黃河少年》和《漁島怒潮》，是所有童星中入選作品最多的。
2004年7月31日22時42分，央視7套《國防時空》欄目播出了“八一”特別節(jié)目——大型軍事益智節(jié)目《走進軍旅電影傳奇》。祝新運和劉繼忠分率紅軍藍軍兩隊人馬，以電影知識競賽的形式，帶領(lǐng)觀眾走進八一電影制片廠，感知52年的軍旅電影傳奇，領(lǐng)略人民解放軍77年風雨征程。
2004年9月，央視重點劇目——表現(xiàn)民工子女受教育的電視劇《我們都是好朋友》開拍。據(jù)悉，祝新運和劉繼忠將繼《閃閃的紅星》之后再度合作，在此劇中扮演重要角色。這一年，還發(fā)生了一件事：一個名為霞光國際文化發(fā)展有限公司的投資機構(gòu)決定把《閃閃的紅星》改編成二十集電視連續(xù)劇，還邀請祝新運做導演，并且在網(wǎng)上公開招考小演員，很是熱鬧了一陣子，最后卻無疾而終。劇本據(jù)說黃了，因為改編太大，還給潘冬子弄出了個小女朋友，讓大家接受不了。今天的人們改編紅色經(jīng)典還是以商業(yè)利益為主，如果不加些低俗的佐料，收視率就無法上去。不過經(jīng)歷過那個時代的人，一定不能容忍新一代的編導這樣糟蹋他們心目中神圣無比的紅色經(jīng)典。
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